Günün Koşturmacasında Kendine Verdiğin Küçük Bir Mola: Sofalogy
Sofalogy Felsefesi
Günün telaşlı koşturmacasına kendimizi öyle bir kaptırıyoruz ki bazen durup dinlenmeyi, derin bir nefes almayı unutuyoruz. Sabahın ilk saatlerinde çalmaya başlayan alarmlarla başlayan bu telaş; yetiştirilmesi gereken acil işler, telefonumuza art arda düşen bildirim sesleri ve hiç bitmeyecekmiş gibi üst üste binen sorumluluklarla devam ediyor. Dünyanın ritmi her geçen gün biraz daha hızlanırken, biz de o ritme yetişebilmek için adeta nefessiz bir maraton koşuyoruz.
Tüm bu yetişme çabasının ortasında, ne yazık ki kendimize ayırdığımız zaman yok denecek kadar az bir seviyeye geriliyor. Kendi iç sesimizi duymaya fırsat bulamadan, günün stresiyle yorulmuş bir zihinle akşamı ediyoruz.
İşte tam da bu noktada, modern hayatın karmaşasından sıyrılmamızı sağlayan “Sofalogy” kavramı hayatımıza giriyor.
Sofalogy Nedir ve Neden İhtiyacımız Haline Gelmiştir?
Sofalogy, en yalın tanımıyla hayatın baş döndürücü hızına kısa bir süreliğine es vermek, durmak ve bir koltuğun üzerinde kendimize samimi bir mola armağan etmektir. Ancak bu kavramı sadece fiziksel olarak bir koltuğa oturmaktan ibaret görmek eksik olur. Sofalogy; günün içinde yeniden nefes alabilmeyi, zihni istila eden düşünce kalabalığından uzaklaşmayı ve ruhun kendi iç sesini duymasını sağlayan derin bir anlayıştır.
Buradaki koltuk, mobilya mağazasından alınmış sıradan bir eşya değildir. O koltuk; günün sonunda dış dünyanın tüm yükünü simgeleyen ayakkabıların çıkarıldığı, mavi ışık yayan telefon ekranlarının karartıldığı ve taze demlenmiş bir kahvenin mis gibi kokusu eşliğinde “Şimdi zaman tamamen bana ait.” diyebildiğiniz özel bir sığınaktır.
Günün İçinde Kendine Ayırdığın Küçük Zaman Dilimlerinin Gücü
Kendine zaman ayırmak denildiğinde çoğumuzun aklına uzun tatiller ya da saatler süren boş vakitler gelir. Oysa zihinsel olarak yenilenmek için uzun saatlere ihtiyacın yok. Bazen günün ortasında ya da sonunda ayıracağın 10 dakikalık bilinçli bir sessizlik bile günün birikmiş tüm stresini üzerinizden atmaya yeter.
Bir koltukta birkaç dakika öylece oturmak, pencereden dışarıdaki dünyanın akışını izlemek, sevdiğin bir müziği açıp arkana yaslanarak mırıldanmak ya da hiçbir şey yapmadan sadece kendi varlığını hissetmek...
Sofalogy anlayışının temelini de tam olarak bu oluşturuyor: Bu küçük, mütevazı anların gizli değerini fark etmek; çünkü hayat, yalnızca yerine getirilmesi gereken yapılacaklar listesinden ve bitmeyen görevlerden ibaret değildir. Bazen hiçbir şey yapmadan geçirilen o birkaç dakikalık molalar, ruhun en çok ihtiyaç duyduğu anlara dönüşebilir.
Koltukta Geçirilen Küçük Bir Mola Neden Bu Kadar Değerli?
Gün boyunca sürekli ayakta kaldıktan, zihni ve bedeni zorlayan yoğun bir tempoda çalıştıktan sonra insanın eve gelir gelmez kendisini bıraktığı ilk yerdir çoğu zaman koltuk. Bedenin yerçekimine teslim olduğu bu an, aslında zihnin de serbest kaldığı andır. Sofalogy yaklaşımında kritik olan detay, sadece fiziksel bir kas rahatlaması değil, bunun çok ötesinde gerçekleşen zihinsel ve duygusal bir hafiflemedir.
Modern insan olarak her anı "verimli" geçirme baskısı altındayız. Boş kaldığımız her anı bir şeylerle doldurmak için ekstra çaba harcarız: Kitap okumalıyız, bulmaca çözmeliyiz, üretmeliyiz, çalışmalıyız ya da en azından dijital dünyada gezinmeliyiz... Oysa zihnimizin en çok ihtiyaç duyduğu şey bazen tam olarak "hiçbir şey yapmamaktır. Hiçbir amaca hizmet etmeyen o durma anı, zihnin kendini tamir etme sürecidir.
“Koltuk, dünyadan ve sorumluluklardan kaçtığımız bir yer değil; dağılan parçalarımızı toplayıp yeniden kendimize döndüğümüz yerdir.”
Gerçek Ev Alanı: İnsanın Kendini Bulduğu Yer
Ev deyince aklınıza ilk ne geliyor? Sizi dış etkenlerden koruyan dört duvar mı? Estetik görünen eşyalar mı? Yoksa mimari olarak ayrılmış odalar mı? Oysaki gerçek evin alanı, somut yapılardan ve maddeden çok daha derin bir anlam taşır.
Gerçek ev; insanın maskelerini çıkardığı, rol yapmayı bıraktığı ve kendi özüyle baş başa kaldığı yerdir. Ev, eşyaların toplamı değil, insanın kendini bulduğu, içsel huzuruna kavuştuğu ve yeniden doğduğu alandır.
İşte Sofalogy felsefesi ile o koltuğa her oturduğunuzda, sadece evinize değil, aslında kendi içinizdeki esas yuvaya dönmüş olursunuz.
Yorumlar