Benlik algısı, bireyin kendi benliğine ilişkin bütün bilgisinin kaynağı olarak tarif edilir. İyi gelişmiş benlik algısı, kişinin kendisiyle ilgili sorulara cevap bulabilmesiyle ve sınırlarını bilmesiyle alakalıdır. Başkalarından kolayca etkilenmeyezler ve kendilerine güvenirler. Zayıf benlik algısı ise, etrafındaki kişilere göre değişen, kendi kararlarını almakta zorlanan kişiler için geçerlidir.

Duygularımızın bedenimizde görünür olduğunu biliyor muydunuz? Bastırılmış duygularımızın bedenimizde somatik olarak geri dönüşü söz konusudur. Bu durumun bilimsel terimi ise “Psikosomatik ağrılar” olarak ifade edilmektedir. Freud’un psikosomatik hastalıklar konusundaki çıkarımları, günümüzde de büyük önem taşımaktadır. Üstünde durmuş olduğu bastırma kavramı, modern psikoterapi yönteminde hala geçerliliğini korumaktadır.

Sınır koymak, yalnızca bireysel alanı korumakla ilgili değildir; aynı zamanda psikolojik sağlığı ve öz saygıyı doğrudan etkilemektedir.

Şiddet denildiğinde daha çok fiziksel şiddet akıllara gelse de flört şiddetinin; psikolojik şiddet, dijital şiddet vb. türleri de bulunur.

Artık günümüzde bizi en çok yoran durumların başında düşüncelerimiz geliyor. Özellikle de hayatımızın dönüm noktasını geride bırakıyorsak.