Dikkat! Arkadaşlığınız Toksik Olabilir!

Toksik Arkadaşlık

Toksik Bir Arkadaşlık Mı, Zorunluluk Mu?

Arkadaşlık… Bazen hayatın en tatlı çikolatası, bazen de diş ağrısına sebep olan gizli bir şeker gibidir. Hepimiz gerçek dostluğu ararız ama bazen elimizde tuttuğumuz kişi, gizli bir toksin deposudur. Peki bunu nasıl anlarsınız? Gelin, bir fincan kahve eşliğinde sohbet havasında arkadaşlığınızın toksik olup olmadığını keşfedelim.

1. Sizi Yükselten Mi, Yoran Mı?

   
   

   Geçen gün bir arkadaşımın yanında kahve içtim. Sohbet başta keyifliydi, sonra bir baktım ruhum Batman’in Gotham’a döndüğü an gibi kararmış. Gerçek arkadaş, sizi enerjiyle doldurur, toksik arkadaş ise sizi yorar, sinirlerinizi yer bitirir. Eğer bir arkadaşınızın yanında sürekli açıklama yapmak zorunda hissediyorsanız ya da kendinizi küçük düşmüş gibi hissediyorsanız, kırmızı alarm çalıyor demektir.

2. Kıskançlık mı, Destek mi?

   
   

   Başarılarınızı paylaşmak güzeldir, değil mi? Bir gün terfi aldım ve bunu paylaştım. Arkadaşım “Hı hı, çok şanslısın demek ki” dedi ve telefonu ile ilgilenmeye başladı. Kutlaması gereken yerde kıskançlık gösteriyorsa, işte orada toksik bir dalga var demektir. Arkadaşlıkta başarılar sevinçle paylaşılır, kıskançlıkla değil.

3. Sınırlarınızın Farkında Mı?

   
   

   Sağlıklı bir arkadaş, sizin “bugün yalnız kalmak istiyorum” sınırınıza saygı duyar. Ama toksik arkadaş, mesaj yağdırır, planlarınıza burnunu sokar, hatta bazen sizin “sessizlik” hakkınızı bile çiğner. Bir arkadaşınız sürekli “neden cevap vermiyorsun?” diye sorguluyorsa, kendinizi Mars’ta gibi hissetmeyin: Bu bir toksik sinyal.

4. Sözleri Mi, Eylemleri Mi Önemli?

   
   

   Bir keresinde bir arkadaşım bana “Seni her zaman destekleyeceğim” dedi, ama ben gerçekten zor bir gün geçirdiğimde ortalarda yoktu. Toksik arkadaşlar tatlı sözler söyler, ama eylemleri sözleriyle uyuşmaz. Arkadaşlıkta söz ve eylem uyumlu olmalı; değilse kafanız karışır ve enerji kaybı yaşarsınız.

5. Kendi Kendinize Sormanız Gereken Soru

   
   

   Her buluşmadan sonra kendinize şu soruyu sorun: Kendimi iyi mi hissediyorum, yoksa yorgun ve tükenmiş mi? Eğer “Bir daha görüşmek istiyor muyum?” sorusu aklınıza sık sık geliyorsa, toksik bir bağ içindesiniz demektir. Bir arkadaşınızla olmak bazen bir fincan kahve kadar keyifli, bazen ise baş ağrısı kadar yorucu olabilir.

   
   

Gerçek Arkadaşlık

Arkadaşlık Bir Yatırımdır

Arkadaşlık, sevgi ve enerji yatırımımızdır. Doğru arkadaş, hayatınıza renk katar, kahkahalarla dolu anlar yaratır. Toksik arkadaş ise sessiz bir çivi gibi, zamanla ruhunuzda çatlaklar oluşturur. Kendi mutluluğunuzu korumak, toksik arkadaşlığı fark etmek ve gerektiğinde mesafe koymak en doğal hakkınızdır.

Not: Toksik bir arkadaşınız varsa endişelenmeyin; belki de Mars’ta yaşayan başka bir türdür ve siz hâlâ Dünya’dasınızdır!

Ve unutmayın, arkadaşlık bir oyun parkı gibidir; doğru kişilerle salıncağa binmek neşe verir ama yanlış kişiyle yan yana durmak yüzünüzde istemsiz bir “oh hayır” ifadesi bırakır. Bazen en iyi çözüm, toksik arkadaşınızı bir kanguru gibi sevimli ama uzak bir kafese koymak ve kendi kahvenizi, kahkahanızı ve tatlı sohbetinizi doyasıya yaşamaktır. Çünkü hayat kısa ve arkadaşlık, mutluluğun en tatlı patlaması olmalı, baş ağrısı değil!