2025’te zihinsel sağlık; tek bir yolla değil, birçok küçük seçimle inşa edilen bir ekosistem olacak. Uyum sağlayanlar, kendi iç seslerini duyabilenler ve destek sistemlerini bilinçli seçenler, bu dönemin ruhuna daha kolay uyum sağlayacak. Bu yıl, “Zihnime iyi gelen ne var?” sorusunu daha sık duyacağız. Belki bir topluluk, belki bir podcast, belki de kaliteli bir uyku...